運動本來就是為了追求快樂的，只是因為各種原因而異化，出現不快樂、甚至被迫痛苦地做運動的情況。
我們建立「快樂體育」，單純地就是為了重拾體育運動的初心，並將此帶給更多人。
體育運動刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，帶來即時愉快感覺；持續運動更能促使身心健康、建立友誼、聯繫自然、開拓視野，令人保持長久快樂。不少科學研究指出，運動者比缺乏運動者更不容易感到焦慮、憂鬱、更能建立自信心、增進睡眠、提升專注力、增加學習及處理事務的動機，社交生活也較為活躍。
根據著名發展心理學家 Gardner 加德納的多元智能理論，人類具備的智能可分成八項，其中第二項 — 身體動覺智能，第五項 — 空間智能，與運動有最直接的關係。另外，第六項 — 人際智能，第七項 — 內省智能，和第八項 — 自然觀察智能，亦可透過某些運動，得以發揮。因此，體育運動乃其中一項最有效促進多元智能發展的途徑。
