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對象:4-7歲兒童



目標:
  1. 愉快地在泳池游畢100米
  2. 輕鬆安全地跑畢1000米
  3. 喜愛跑步游泳
  4. 優化動作協調、反應力和平衡力
  5. 加強心肺功能和肌肉骨骼強度
  6. 建立自信
  7. 培養正確跑姿




進程:


游泳:呼氣閉氣下潛潛泳漂浮浮板滑水踢水划水換氣自由泳蛙泳泳池100米


跑步:體適能遊戲 跑步基本動作動作協調肌肉力量基礎有氧能力無氧跑提升心肺耐力運動場1000

時間地點:星期五下午 4:45 - 7:00 大環山公園及大環山游泳池;星期四下午 2:00 - 4:15 斧山道運動場及斧山道游泳池


收費:每人每課$180 (逐堂收費)



報名查詢:Email: happysports@protonmail.com Tel./Whatsapp: 94536093