特色：

循序漸進，由步行到快步、再到慢跑；同時學習各種越野跑所需技能。利用得天獨厚、極多樣化、景色迷人、近千公里的山徑進行訓練，過程更有趣味、更快樂；混合越野定向元素，令內容更豐富、學習更投入。定向活動和山野跑亦更能促進多元智能中的自然觀察智能。

由於山徑崎嶇，對動作協調、重心控制有更好的促進作用；亦由於同時鍛練更多小肌肉和更全面的肌肉群，對跑步動作的優化和穩定性有莫大裨益。山徑崎嶇亦必然導致跑步動作的多變，減少機械式重複動作造成關節和肌腱勞損和受傷。

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